2007.03.02(Fri) 【料理】
♡きのこのソテーチーズ風味♪ダイエット経過
きのこ大好き〜
秋の食べ物だけど、今は一年中売ってるからいつでも食べられるよね^^
きのこって香は良いし、食物繊維が豊富！
ダイエットに最高の食材です〜♪
*作り方
オリーブオイルできのこを炒める（シメジ、エリンギ、舞茸、エノキ）
塩、コショウをして手早く炒めたら火を止め、パルメザンチーズ、バジル（乾燥）を入れ混ぜ合わせる。
器に盛り、パルメザンチーズ、バジルを振りかけて出来上がり！
いつも簡単な物ばかりでごめんね。
でもすごーくヘルシーで美味しいの〜〜〜♪
ダイエットの基本はヘルシーじゃなくちゃねっ！
あっ！そうそう〜私のダイエット経過は今のところ・・・
現状維持！出来ていますよ(^^)
冬は脂肪を溜め込む時期だから心配したんだけど大丈夫みたいです。
コツさえつかんじゃえば太らないんだなぁ〜って思います！
やっぱり一日２ℓの水分補給とヘルシーなお料理
特に基礎代謝を上げる食材を食べる。
そしてストレスを溜めない。
体重計は朝と晩２回測る。
もう一つ大事なことは、例えカロリーが高い食べ物を食べたとしても後悔しない！
美味しい〜って心の底から思いながら食べる事！かな？
キレイに痩せる大事なポイントです〜☆
わぁ〜もう週末！
今週はお天気の良い日が多かったから気分的にもウキウキな一週間でした。
く〜ちゃんといっぱい遊んだなぁ(^^)
今日は午後から雑貨屋さんに行きましたよ！
でもでも！！やっぱりゆっくり見ることが出来ませんでした・・・涙。
く〜ちゃん！もう女心わかるの？
こんな小さな子でも雑貨屋さんってワクワクしちゃう所のようです！！笑
さて！土、日はひな祭りケーキやいろんなスイーツに挑戦したい！
と思っています〜♪
キレイに出来たらＵＰしたいなぁ・・・ダメ？
みなさん〜素敵な休日を過ごしてくださいね〜
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いつもありがとう〜☆
*遊びに来てくれてありがとう！とっても嬉しいですっ ☆(>ω・)ｱﾘｶﾞ�鄭�
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