2007.04.04(Wed) 【料理】
♡おからハンバーグ♪ハヤシ煮込み
おはようございます。
今日はめちゃ良いお天気でーす♪
久しぶりにおからハンバーグです。
+ﾟ*｡：ﾟ+おからハンバーグレシピ+ﾟ*｡：ﾟ+
材料(４人分)
おから・・・１５０ｇ
豚挽き肉・・・３００ｇ(合い挽き、牛挽肉でもＯＫ)
タマネギ・・・１個
ニンジン・・・１/２個
牛乳・・・大さじ２
タマゴ・・・１個
バター・・・１０ｇ
ナツメグ、塩、コショウ・・・少々
オリーブオイル・・・適量
作り方
�，燭泙佑�はみじん切りにして、バターで炒め荒熱を取る。
ニンジンはみじん切りにする。
��合挽き肉、おから、たまねぎ、ニンジン、牛乳、卵、ナツメグ、塩、コショウを混ぜ、粘りが出るまで良く混ぜ合わせます。
��４〜６等分に丸め空気抜きをし平らして中央をくぼませ、焼き上げます。
ソースはお好みで〜我が家では大根おろし＆ポン酢でも頂きます。
今回はハヤシで煮込みハンバーグにしました☆
ふんわりやわらか〜な美味しいハンバーグ、おからが入ってるなんて
言わなきゃ誰も気づきません〜笑
おからハンバーグってヘルシーで美味しいね♪
スナップえんどうスナック☆
ＹＯＭＥちゃんのレシピです。
サクサクでスナップえんどうがめちゃ甘いっ(≧∇≦)ｷｬｰ♪
他のお野菜でも作ってみたくなっちゃったよ☆
ＹＯＭＥちゃん〜いつも美味しいレシピをありがとう。
連日のくーちゃんの抱っこちゃんで肩と二の腕が痛くてだるい。涙
大好きなみなさんのところへはちょっとのんびり訪問になりそうです。
ごめんね。
今日は公園でいっぱい遊んで来ます☆
う〜今日もがんばるぞぉ〜！！
今日はめちゃ良いお天気でーす♪
久しぶりにおからハンバーグです。
+ﾟ*｡：ﾟ+おからハンバーグレシピ+ﾟ*｡：ﾟ+
材料(４人分)
おから・・・１５０ｇ
豚挽き肉・・・３００ｇ(合い挽き、牛挽肉でもＯＫ)
タマネギ・・・１個
ニンジン・・・１/２個
牛乳・・・大さじ２
タマゴ・・・１個
バター・・・１０ｇ
ナツメグ、塩、コショウ・・・少々
オリーブオイル・・・適量
作り方
�，燭泙佑�はみじん切りにして、バターで炒め荒熱を取る。
ニンジンはみじん切りにする。
��合挽き肉、おから、たまねぎ、ニンジン、牛乳、卵、ナツメグ、塩、コショウを混ぜ、粘りが出るまで良く混ぜ合わせます。
��４〜６等分に丸め空気抜きをし平らして中央をくぼませ、焼き上げます。
ソースはお好みで〜我が家では大根おろし＆ポン酢でも頂きます。
今回はハヤシで煮込みハンバーグにしました☆
ふんわりやわらか〜な美味しいハンバーグ、おからが入ってるなんて
言わなきゃ誰も気づきません〜笑
おからハンバーグってヘルシーで美味しいね♪
スナップえんどうスナック☆
ＹＯＭＥちゃんのレシピです。
サクサクでスナップえんどうがめちゃ甘いっ(≧∇≦)ｷｬｰ♪
他のお野菜でも作ってみたくなっちゃったよ☆
ＹＯＭＥちゃん〜いつも美味しいレシピをありがとう。
連日のくーちゃんの抱っこちゃんで肩と二の腕が痛くてだるい。涙
大好きなみなさんのところへはちょっとのんびり訪問になりそうです。
ごめんね。
今日は公園でいっぱい遊んで来ます☆
う〜今日もがんばるぞぉ〜！！
